本发明涉及自动控制筛分速度的振动筛及其筛分方法，自动控制筛分速度的振动筛，包括进料机构、筛体和出料机构，所述进料机构和出料机构分别设置在筛体的进料端和出料端；所述筛体的出料端设置有取样机构和粒径检测机构，所述取样机构用于对出料机构上的物料进行取样，并将样品输送至粒径检测机构；所述粒径检测机构包括三维激光扫描系统，三维激光扫描系统用于对样品中的每个颗粒进行扫描并计算粒径，统计低于正常粒径范围的颗粒数量占比，并根据统计结果调节进料机构的进料速度。本发明能够根据具体的筛分效果定时、自动地调节筛分速度，兼顾筛分效率与筛分效果，特别适用于粒径波动变化的物料筛分。